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Leg curls have to have you to definitely curl or flex your reduce leg in opposition to resistance, possibly in a lying, seated, or standing place. Undertaking leg curls consistently might help build energy, electric power, and endurance in the hamstrings and calves.
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La presse de musculation pour adducteurs est conçue pour cibler et renforcer les muscles de l'intérieur des cuisses, en particulier les adducteurs. Les muscles adducteurs comprennent plusieurs muscles read more individuels, tels que le very long adducteur, le courtroom adducteur, le grand adducteur, le gracile et le pectiné. Ces muscles facilitent les mouvements tels que l'adduction de la hanche (rapprochement des jambes vers la ligne médiane du corps) et la stabilisation du bas du corps.
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